Mobilberoende

 

Att vara beroende av mobilen är Sveriges nya folksjukdom enligt vissa. Vi använder mobiltelefonen allt mer och mer, och i och med det hamnar allt fler i ett sk mobilberoende.

 

Idag är ju mobiltelefonen så mycket mer än en telefon. Det är vår kamera som alltid är med oss, vår spelkonsol, vår informationsbank som ger oss all info vi behöver på ca 10 sekunder, och inte minst vår direktlina till våra vänner och familj i form av sociala medier.
Så det är inte konstigt att mobilen har blivit en stor del av våra liv.

 

Vill du veta om du är mobilberoende? Gör vårt test

 

Här på Mobilberoende.se tar vi upp ämnet telefonberoende, skärmberoende eller mobilberoende (kärt barn…). Här kan du svara på några snabba frågor i vårt test, för att se hur beroende just du är av din mobiltelefon.

Du kan också läsa vad våra experter tycker om ämnet. Och den här sidan rekomenderar vi varmt att läsa igenom, våra experter arbetar med beroende i olika avséenden och är mycket kunniga i ämnet.

Läs också om varningssignaler och konsekvenser av ett mobilberoende.

 

 

Den här sidan är till för att hjälpa människor som börjat fundera på mobilberoende, antingen hos sig själv eller hos en bekant. Vi säger inte att du ska göra si eller så, eller att det är livsfarligt med mobiltelefoner. Sidan ska vara ett hjälpmedel till dig som vill veta mer om ämnet telefonberoende, mobilberoende eller skärmberoende.

Använd informationen som du vill, kanske som vägledning eller bara som ett kul test på dig själv!

 

 

Lästips:

Ann-Sofi Hellmer medverkar i vår expertpanel på sidan Experterna tipsar. Här är ett utdrag ur hennes artikel om mobilberoende:

”Vi har idag svårt att komma ur det ständiga påslaget av kortisol och det tillstånd där kroppen fokuserar på ”fel” saker. Vi behöver ju inte fly eller slåss för att vi är sena till dagis, har många olästa mail, oroar oss för räkningarna hemma eller hädelserna på sociala medier. För mycket kortisol över lång tid är skadligt för kroppen och dessutom tröttar det ut våra organ. Det är av största vikt att vi ser till att komma ner i varv, varje dag, gärna flera ggr om dagen. Helt enkelt lär oss hur man bibehåller sitt kroppsliga och mentala lugn för god och långsiktig hälsa.”

 

Och att vara beroende av sin mobiltelefon ur ett barns perspektiv tycker vi också är högst väsentligt, här är ett utdrag från sidan Experterna tipsar:

”En annan viktig sak är hur telefonberoende påverkar föräldrar och framför allt små barn. En förälder som spenderar en hel del tid med blicken i telefonen istället för att ha ögonkontakt med sitt barn, så barnet kan avläsa och lära sig ansiktsuttryck hos sina föräldrar, kan skapa en avtrubbning av den empatiska förmågan och ge en sämre utveckling av den icke verbala kommunikationen.”

 

 

Andra intressanta artiklar om mobilberoende, telefonberoende och skärmberoende kan vara:

 

 

Skolelever i Spanien behandlas för sitt mobilberoende – Mobil.se

http://www.mobil.se/nyheter/skolelever-behandlas-f-r-mobilberoende

 

Mobilberoendet, ett stegrande problem - Folkbladet.se

http://www.folkbladet.se/nyheter/norrkoping/default.aspx?articleid=6597630

 

 

Välkommen till Mobilberoende.se!